ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
2021-11-18
ಲೇಖಕ: ಲಿಲಿ ಟೈಮ್:2021/1118
ಬೈಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು(ಕ್ಸಿಯಾಮೆನ್) ಕಂ.,ಚೀನಾದ ಕ್ಸಿಯಾಮೆನ್ ಮೂಲದ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳ ಪೂರೈಕೆದಾರ. ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಉಪಕರಣಗಳು, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಲಕರಣೆಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ವಾರ್ಡ್ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು.
ನಡೆಯುವ ಮೊದಲು ತಯಾರಿ
1. ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲುನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳುನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಬ್ಬರ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ನಡಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ.
2. ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೆಲವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆದಾರಿಯನ್ನು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಇರಿಸಿ. ಚಕ್ರದ ವಾಕಿಂಗ್ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ನಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
3. ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ದದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಬೂಟುಗಳು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಬ್ಬರ್ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
4. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೇತುಹಾಕಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳುವ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ಮೊದಲು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ (ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ) ಹಠಾತ್ ನಿಂತಿರುವ ಮತ್ತು ನೆಟ್ಟಗೆ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್.
ನಡೆಯುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು
1. ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಿ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳು, ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮಾರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಕೋನವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸುಮಾರು 150 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಇರಿಸಿ: ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕುನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ತುಂಬಾ ದೂರ ಇಡಬೇಡಿ
ನಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ:
1.ಮೊದಲ ಹಂತ: ದಯವಿಟ್ಟು ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿರಿನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳುನ ಹಿಡಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳುಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೆಗ್ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದ ಲೆಗ್) ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರಯಾಣಿಕನ ಮೇಲೆ
2. ಸರಿಸಿನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳುಮುಂದೆ ಸುಮಾರು 20 ಸೆಂ;
3. ನಂತರ ಬಾಧಿತ ಅಂಗಕ್ಕೆ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕಾಲು) ಅದೇ ದೂರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗವನ್ನು (ಅಲ್ಲದ ಕಾಲು) ಸರಿಸಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು) ಅದೇ ದೂರಕ್ಕೆ ಪೀಡಿತ ಅಂಗವು ಫ್ಲಶ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಬೈಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು(ಕ್ಸಿಯಾಮೆನ್) ಕಂ.,ಚೀನಾದ ಕ್ಸಿಯಾಮೆನ್ ಮೂಲದ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳ ಪೂರೈಕೆದಾರ. ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಉಪಕರಣಗಳು, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಲಕರಣೆಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ವಾರ್ಡ್ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು.
ನಡೆಯುವ ಮೊದಲು ತಯಾರಿ
1. ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲುನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳುನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಬ್ಬರ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ನಡಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ.
2. ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೆಲವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆದಾರಿಯನ್ನು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಇರಿಸಿ. ಚಕ್ರದ ವಾಕಿಂಗ್ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ನಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
3. ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉದ್ದದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಬೂಟುಗಳು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಬ್ಬರ್ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
4. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೇತುಹಾಕಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳುವ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ಮೊದಲು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ (ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ) ಹಠಾತ್ ನಿಂತಿರುವ ಮತ್ತು ನೆಟ್ಟಗೆ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್.
ನಡೆಯುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು
1. ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಿ, ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳು, ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮಾರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಕೋನವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸುಮಾರು 150 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಇರಿಸಿ: ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕುನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ತುಂಬಾ ದೂರ ಇಡಬೇಡಿ
ನಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ:
1.ಮೊದಲ ಹಂತ: ದಯವಿಟ್ಟು ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿರಿನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳುನ ಹಿಡಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳುಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೆಗ್ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದ ಲೆಗ್) ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರಯಾಣಿಕನ ಮೇಲೆ
2. ಸರಿಸಿನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ಊರುಗೋಲುಗಳುಮುಂದೆ ಸುಮಾರು 20 ಸೆಂ;
3. ನಂತರ ಬಾಧಿತ ಅಂಗಕ್ಕೆ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕಾಲು) ಅದೇ ದೂರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗವನ್ನು (ಅಲ್ಲದ ಕಾಲು) ಸರಿಸಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು) ಅದೇ ದೂರಕ್ಕೆ ಪೀಡಿತ ಅಂಗವು ಫ್ಲಶ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
4.ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಹಂತವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಾರದು. ಹಂತವು ವಾಕಿಂಗ್ ನೆರವಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರಬೇಕು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಹಾಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ದೂರ ಇಡಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ವಾಕಿಂಗ್ ನೆರವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy